Beckenbodengymnastik:
Beckenbodengymnastik zielt darauf ab, die Muskulatur im Beckenbereich zu stärken und zu kräftigen.
Durch gezielte Übungen werden die Muskeln rund um Blase, Darm und Gebärmutter trainiert, was zu einer verbesserten Kontrolle und Funktion führt.
Diese Methode ist besonders wirksam bei der Behandlung von Inkontinenz, Senkungsbeschwerden und zur Vorbeugung von Problemen im Beckenbodenbereich.
Wirbelsäulengymnastik:
Wirbelsäulengymnastik konzentriert sich auf die Stärkung der Rückenmuskulatur und die Verbesserung der Haltung.
Durch gezielte Übungen werden die Wirbelsäule und die umliegende Muskulatur stabilisiert und entlastet, was Rückenschmerzen vorbeugt und die Beweglichkeit erhöht.
Diese Methode eignet sich besonders zur Rehabilitation nach Rückenverletzungen, zur Linderung von Verspannungen und zur Verbesserung der Körperhaltung im Alltag.
Ablauf der Therapie:
Unsere erfahrenen Therapeuten führen eine individuelle Untersuchung durch, um Ihre spezifischen Bedürfnisse zu ermitteln.
Basierend auf dieser Bewertung entwickeln wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Sie, das auf Ihre Ziele und Beschwerden zugeschnitten ist.
Die Übungen werden unter Anleitung durchgeführt, um eine korrekte Ausführung und maximale Effektivität zu gewährleisten.
Erleben Sie die gezielte Stärkung Ihres Körpers durch unsere professionelle Beckenbodengymnastik und Wirbelsäulengymnastik. Kontaktieren Sie uns gerne, um mehr über unsere Programme zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren.
